Assiette avec un steak végétarien accompagné de riz et d'haricots verts

Steak végétarien aux pois chiches, haricots blancs et rouges

Et si on faisait un steak végétarien ? J’adore cette recette ! Simple, rapide, ultra économique et plus naturelle que celle des steaks veggie vendus dans les supermarchés. Comptez à peine 0,45€ par part, contre environ 1,50€ dans le commerce ! Ici, pas de chichi, on prend des légumineuses en boîte (pois chiches, haricots blancs […]

Wrap falafel poivron feta

Wrap falafels, poivron, feta

Marre du sandwich classique ? Voici le genre d’alternatives super sympa : le wrap ! Cette fois, c’est wrap falafel, poivron, feta : un vrai plat complet, inspiré des saveurs ensoleillées de la Méditerranée. C’est simple, c’est bon, c’est facile à faire. Le plus dur c’est de plier le wrap en fait ! Perso, j’adore

Quiche chèvre épinard

Quiche chèvre épinards

La quiche chèvre épinards, c’est le plat facile par excellence. Finalement, la phase la plus « compliquée » est de bien égoutter les épinards. Sinon la quiche finit détrempée. Dans cette recette du quotidien, j’ai choisi la simplicité et la rapidité. En effet, j’utilise une pâte brisée du commerce et des épinards surgelés. Bien sûr, rien ne

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